Работа в аптеке – это строгое соблюдение определенных правил и процедур. Приемка товара, его хранение, списание, учет и контроль – все расписано и описано, шаг в сторону – нарушение, которое чревато большими неприятностями. Как же внести разнообразие в привычные, выученные до автоматизма действия? Как не уподобиться бездушному роботу и не перестать любить свою работу?

В каждой работе обязательно присутствует рутина – набор многократно повторяющихся монотонных действий, соблюдение графика, следование стандартам, которые не требуют творческого подхода. С одной стороны, это обеспечивает стабильность и порядок, понятные всем правила и требования, с другой – приводит к снижению мотивации, скуке, однообразию, ошибкам из-за усталости от единообразия. Но унывать не стоит, ведь есть масса способов, как сделать рабочие будни привлекательнее и интереснее.

Измените мышление

Порой рутина заедает так, что силы и терпение оказываются на исходе. Человек поневоле начинает задавать себе вопрос, когда же закончится этот бесконечный день сурка. Им овладевают скука, неудовлетворенность, раздражение, тревога. Тело тут же отзывается напряжением в области воротниковой зоны, болью в спине и головной болью. Сотрудник, как говорится, на автомате, продолжает выполнять однообразные действия, все больше погружаясь в негативные мысли, говорит клинический психолог, коуч, бизнес-тренер Екатерина Какаева.

Эксперт рекомендует поменять мысли. Поработайте над своим мышлением. Если приходить на работу с негативными думами, весь день окрасится в темные тона. Выработайте привычку позитивного мышления. Найдите положительные моменты в том, что вы делаете. Вспомните, зачем вы пришли работать в аптеку. Подумайте о том, что у рутины есть положительные моменты:

• Она привносит порядок и предсказуемость в рабочие процессы.
• Снижает нагрузку во время принятия решений. Позволяет сэкономить энергию, ведь привычные задачи не требуют обдумывания.
• Освобождаются время и силы для выполнения сложны, стратегических задач. Вы можете больше времени уделить посетителям аптеки, проконсультировать их.
• Предсказуемость снижает чувство тревоги, привычка разрушает барьеры в общении с людьми. Занимаясь рутиной, можно поговорить на посторонние темы, и ваш коллега раскроется совсем с другой стороны.
• Скучные задачи, при выполнении которых ни в коем случае нельзя ошибиться (иначе потом устанешь писать объяснительные и оправдываться), дисциплинируют, повышают концентрацию внимания. Со временем эти качества вам обязательно пригодятся.

Девиз дня

Эксперт советует для каждого рабочего дня придумывать девиз. Например, сегодня – день красоты! Значит, вокруг меня все привлекательно. Принимая товар, обратите внимание на красивую упаковку, расставьте в шкафу деконгестанты по цветам радуги, зафиксируйте взгляд на симпатичной покупательнице, элегантном украшении на своей коллеге. По пути домой полюбуйтесь красивым деревом, домом, скульптурой.

Проведите рабочий день под девизом «Я развиваю интуицию». Попробуйте заключить шуточное пари с коллегой: «Я знаю, что сейчас войдет мужчина (женщина, юноша, ребенок, дама с собачкой и т.д.), «Спорим, я угадаю, что он сейчас попросит, угадаю с первого вопроса, чем он болен».

«После работы меня ждет…» - а чем не девиз? Весь день вы будете в предвкушении чего-то приятного и замечательного – ужина, похода в кафе, театр, встречи с друзьями, прогулки в парке, расслабляющей ванны и т.д.
Управляйте свои фокусом через интерес, продолжает Екатерина Какаева. Направляйте его на то, чем хотите наполнить свою жизнь.

Что наша жизнь? Игра!

Превратите рабочий день в игру. Ставьте перед собой задачи. Например, сказать комплименты пяти посетителям и двум коллегам, не раздражаться в ответ на претензии покупателей, встречать клиентов улыбкой, перекрыть вчерашнюю сумму в чеке хоть на несколько рублей.

Прикрепляйте яркие стикеры, обновляйте свой плейлист, ставьте смешные заставки на монитор компьютера, попробуйте поработать левой рукой.
Ставьте перед собой цели на каждый рабочий день. За их выполнение наградите себя похвалой (сам себя не похвалишь – никто не похвалит), вкусным домашним ужином, просмотром хорошего фильма в выходной день, шоколадкой или румяным яблоком.

Внимание к деталям

Привнесите в свою жизнь элемент неожиданности. Отправляйтесь на работу другой дорогой. Погуляйте там, где еще ни разу не гуляли, попробуйте новое блюдо.

Задайтесь целью каждый раз замечать что-то новое – в людях, в обстановке, в природе. Записывайте в блокнот возникающие при этом мысли.

Источник вдохновения

Подумайте, что возвращает вам энергию, радость и вкус жизни. Что заряжает вас бодростью? Начните утро с улыбки, с небольшой физической разминки под музыку. Сварите себе чашечку любимого кофе, заварите любимый чай.

Посмотрите в зеркало и похвалите себя за молодость, веселый нрав и легкость в общении. Собираясь на работу, пойте, и не только в ванной.

Развивайтесь!

Подумайте о карьерном росте, приобретении новых навыков. Интересуйтесь, что происходит в вашей отрасли, какие знания и навыки наиболее востребованы. Слушайте вебинары, участвуйте в конференциях, посещайте отраслевые выставки, тренинги. Профессиональное и личностное развитие позволяет получать удовольствие от работы. Запланируйте собственное обучение – запишитесь на онлайн курсы.

Это поможет быть в курсе новшеств, узнать о новых тенденциях и завести полезные профессиональные связи.